ぎっくり頸

　数日前の話。

　朝、顔を洗ったあとに、あまりに寒いのでゴシゴシと勢いよく拭いたら、首筋がクキッっと。　その後はもう大変。腕は上がらないわ正面以外向けないわ夜寝られないわ…。今まででいちばんひどい。
　冬は身体が硬くなっているので、十分に準備体操をしてから身体を動かしましょう。